在很多人看來，骨質(zhì)疏松是一種老年人才會(huì)得的疾病，30歲之前的年輕人甚至想都沒想過。但是不曾想，骨質(zhì)疏松并非中老年人的“專利”，年輕人也會(huì)患上骨質(zhì)疏松。對(duì)此，北大第一醫(yī)院太原醫(yī)院府城院區(qū)內(nèi)分泌科主任王蔚發(fā)出提醒：“年輕人，尤其是年輕女性，必須對(duì)骨質(zhì)疏松引起重視?！?/p>
王蔚介紹，她發(fā)現(xiàn)近幾年來，自己身邊發(fā)生骨折的年輕女性越來越多了：一個(gè)同事因?yàn)獒肆艘幌履_，腳踝骨折了；還有一個(gè)同事因?yàn)榈?，小腿骨折?；蛟S這聽起來很不可思議，但是如今骨質(zhì)疏松癥越來越年輕化，不再是老年人的“專利”。
據(jù)了解，一個(gè)人的一生中，骨量在20歲之前快速增長(zhǎng)，20歲到30歲增長(zhǎng)放緩，到35歲左右骨量達(dá)到峰值。這個(gè)過程就類似于往銀行存錢。35歲以后，隨著年齡增長(zhǎng)，身體代謝不可避免地減慢，此后一段時(shí)期，骨的形成漸漸小于骨的吸收，骨量會(huì)慢慢地減少。也就是人體開始消耗存下的骨量，這類似于從銀行取錢。如果骨量丟失過快，在中老年階段就很容易患上骨質(zhì)疏松。
除外疾病、藥物等引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥及青少年易發(fā)的特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，多種不健康的生活方式導(dǎo)致原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的人群越來越年輕化，尤其是白領(lǐng)女性，原因涉及減肥、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡及缺少日曬等幾個(gè)方面。
“減肥是年輕女性易患骨質(zhì)疏松癥的第一危險(xiǎn)因素?！蓖跷嫡f。而有相關(guān)調(diào)查顯示，短期內(nèi)體重下降過快的現(xiàn)代女性，發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率更高。年輕白領(lǐng)女性長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致肌肉含量低，因而骨質(zhì)疏松的發(fā)病幾率大大增加。另外，年輕白領(lǐng)女性工作壓力大，忙碌時(shí)會(huì)過多食用快餐，甚至方便面，為了提神會(huì)飲用碳酸飲料、咖啡等。飲食不均衡、不規(guī)律、飲酒、熬夜等，都會(huì)導(dǎo)致骨鈣過多流失。
“一些年輕女性為了美白拒絕日曬和紫外線，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)?！蓖跷嫡f，這是因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€能夠幫助人體合成活性維生素D促進(jìn)腸鈣吸收，缺少日照，必然會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收受到影響。
如果你有這些“壞習(xí)慣”，那就要警惕骨質(zhì)疏松癥找上門了?！胺e極、及早的防治，建議從青少年時(shí)期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保證足夠的鈣質(zhì)攝入，使鈣盡可能多地沉積在骨形成骨鈣，盡量獲得理想的峰值骨量，也就是盡量存更多的骨鈣，減少今后發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。”王蔚說。
山西晚報(bào)記者 張夢(mèng)瑩
（責(zé)任編輯：梁艷）
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