本報(bào)訊（記者李林霞）“成績(jī)下降；每天睡眠時(shí)間充足但還是很累，或者經(jīng)常失眠；拒絕有趣的事情；比平時(shí)哭泣的頻率更高；食欲減退，體重下降……”6月5日，從事多年學(xué)生心理健康教育工作的太原工業(yè)學(xué)院田月明老師列舉了部分行為，并提醒廣大家長(zhǎng)和老師，“如果青少年出現(xiàn)這些行為，一定要多加注意。這些都是青少年心理健康出現(xiàn)問題的信號(hào)”。
“隨著社會(huì)發(fā)展和教育環(huán)境的變化，學(xué)生群體面臨著日益增加的學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系挑戰(zhàn)、自我認(rèn)知困惑等多方面的心理壓力，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，也可能對(duì)他們的健康和未來產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)影響?！碧镌旅鞣治隽饲嗌倌晷睦韷毫Φ膸讉€(gè)方面：一、學(xué)業(yè)壓力是中學(xué)生心理健康的主要挑戰(zhàn)之一。中學(xué)生面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和競(jìng)爭(zhēng)激烈的考試，往往感到巨大的壓力。這種壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張甚至抑郁等心理問題的發(fā)生，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。二、社交壓力也是中學(xué)生心理健康的一大隱患。在青春期，中學(xué)生更加關(guān)注自己在同齡人中的地位，對(duì)人際關(guān)系的需求迅速增加。社會(huì)期望、同伴壓力和適應(yīng)困難等因素可能使一些中學(xué)生感到孤獨(dú)、沮喪，甚至導(dǎo)致人際關(guān)系緊張和沖突。三、信息社會(huì)的迅速發(fā)展也給中學(xué)生的心理健康帶來新的挑戰(zhàn)。社交媒體、網(wǎng)絡(luò)游戲等新興娛樂方式，雖然為中學(xué)生提供了更廣闊的交流平臺(tái)，但也容易導(dǎo)致沉迷、孤立等問題，影響他們的身心健康。四、家庭環(huán)境也是中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要方面。一些家庭可能存在過分期望、溺愛、教育方式不當(dāng)?shù)葐栴}，給中學(xué)生的心理健康帶來負(fù)面影響。
“當(dāng)前，在教育領(lǐng)域，有的青少年支持自我的力量前所未有的小，而學(xué)業(yè)壓力很大，他們因此自我否定，過度競(jìng)爭(zhēng)，不斷制造嚴(yán)重的心理健康問題?！碧镌旅鞣治稣f，從家庭環(huán)境角度來看，功能健全的家庭可以抵御外來壓力，保護(hù)孩子避免壓力性事件或減輕應(yīng)激反應(yīng)；而功能受損的家庭可能還會(huì)把來自社會(huì)的焦慮和壓力傳遞給孩子，導(dǎo)致孩子的自身壓力越來越大?！凹彝?nèi)部的良性互動(dòng)可以塑造孩子的安全感和獨(dú)立感，形成健康發(fā)展的心理自我?！?/p>
“青少年的成長(zhǎng)是多方面的，不僅僅是學(xué)習(xí)成績(jī)，還包括其個(gè)性、人格、素質(zhì)，對(duì)社會(huì)、對(duì)同伴的同理心、包容心以及擔(dān)當(dāng)?shù)?。教育的真諦，就是讓孩子做最好的自己；父母的終極使命，就是發(fā)現(xiàn)孩子的天賦?！彼蚣议L(zhǎng)們提出建議：要重視家庭教育的方式方法，遵循素質(zhì)教育理念和青少年身心發(fā)展規(guī)律，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣，促進(jìn)其全面發(fā)展；應(yīng)注意觀察孩子的情緒動(dòng)態(tài)和行為變化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子遇到困惑時(shí)，第一時(shí)間進(jìn)行疏導(dǎo)；要積極建設(shè)和諧溫馨的家庭關(guān)系，同時(shí)還要多陪伴子女，注重積極的親子互動(dòng)，加強(qiáng)家庭的情感紐帶，發(fā)揮潛移默化的道德啟蒙作用；要保持合理的期望和壓力水平，充分考慮孩子的能力水平、興趣愛好，以及家庭可以提供的學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)環(huán)境，給予孩子適當(dāng)?shù)钠谕蛪毫?，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)，主動(dòng)詢問孩子自我教育期望，尊重孩子的個(gè)性發(fā)展。
田月明最后呼吁：“家庭教育應(yīng)與學(xué)校教育、社會(huì)教育等多方進(jìn)行聯(lián)動(dòng)，增強(qiáng)協(xié)同育人共識(shí)，積極構(gòu)建學(xué)校家庭社會(huì)協(xié)同育人新格局，共同守護(hù)青少年心理健康發(fā)展。”
（責(zé)任編輯：梁艷）
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