山東省東明縣馬頭鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 張雪娥
跌倒是老年人意外傷害的“頭號(hào)殺手”。居家環(huán)境中的許多“隱形陷阱”，可能讓老人在轉(zhuǎn)身、行走的瞬間失去平衡，甚至造成骨折、顱內(nèi)出血等嚴(yán)重后果。以下10個(gè)常見(jiàn)隱患，快對(duì)照你家排查一下吧！
地面“藏陷阱”衛(wèi)生間地面常年潮濕，若未鋪防滑墊或防滑墊邊緣卷邊，老人洗澡、如廁時(shí)極易打滑；廚房地面濺上油污后未及時(shí)擦拭，也會(huì)形成隱形“溜冰場(chǎng)”；房間門(mén)口的門(mén)檻石、過(guò)門(mén)條，哪怕只有2厘米的高度差，也可能讓視力下降、步態(tài)不穩(wěn)的老人絆倒。
光線“捉迷藏”不少家庭習(xí)慣夜間留一盞昏暗的小夜燈，若光線忽明忽暗，老人眼睛難以快速適應(yīng)，容易因看不清路面而跌倒。此外，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)未拉窗簾，強(qiáng)光在地面形成反光，也可能干擾老人對(duì)地面平整度的判斷。
電線“絆馬索”客廳地毯下露出的電線、床邊充電的手機(jī)線、墻角隨意拖拽的插線板，這些看似平常的電線，對(duì)行動(dòng)遲緩的老人來(lái)說(shuō)就是“隱形絆馬索”。老人彎腰或轉(zhuǎn)身時(shí)，腳一旦被電線勾住，很容易向前撲倒。
家具“擺錯(cuò)位”客廳沙發(fā)、茶幾擺放過(guò)密，會(huì)壓縮老人的活動(dòng)空間，轉(zhuǎn)身時(shí)容易撞到家具尖角；臥室的衣柜門(mén)未完全關(guān)緊，突出的門(mén)板可能在老人夜間起身時(shí)造成碰撞；輪椅、助行器隨意放在通道上，更是直接阻斷行走路線。
鞋子“不跟腳”許多老人喜歡穿輕便的塑料拖鞋，但這類(lèi)拖鞋鞋底光滑、鞋面過(guò)松，行走時(shí)容易從腳上滑落。此外，鞋底過(guò)硬的皮鞋、鞋帶未系緊的運(yùn)動(dòng)鞋，也會(huì)影響老人的步態(tài)穩(wěn)定性，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
衣物“太拖沓”寬松的睡衣褲、下擺過(guò)長(zhǎng)的連衣裙，在老人行走時(shí)可能被椅子腿、門(mén)把勾住，導(dǎo)致身體失去平衡。尤其是冬季穿的厚重棉褲，褲腳堆積在腳踝處，還可能影響腳部正?；顒?dòng)。
儲(chǔ)物“高難度”衣柜頂層、冰箱上層的物品過(guò)高，老人為了拿取不得不踮腳，這個(gè)過(guò)程中身體重心偏移，稍有不慎就會(huì)摔倒。
地毯“不老實(shí)”毛絨地毯、門(mén)口地墊若未固定好，邊緣容易翹起、卷邊，老人踩上去時(shí)腳會(huì)被地毯邊緣勾住，進(jìn)而向前撲倒。尤其是鋪在瓷磚地面上的小塊地毯，哪怕輕微移動(dòng)，都可能改變行走時(shí)的著力點(diǎn)。
浴室“缺扶手”衛(wèi)生間是老人跌倒的高發(fā)區(qū)域——馬桶旁沒(méi)有扶手，老人如廁后起身需用雙手撐住膝蓋發(fā)力，容易因用力過(guò)猛失去平衡；淋浴時(shí)沒(méi)有借力點(diǎn)，身體濕滑更難保持穩(wěn)定。
寵物“搞突襲”許多老人喜歡養(yǎng)寵物，但貓咪突然躥到腳邊、狗狗在腳下繞圈撒嬌時(shí)，老人可能會(huì)因躲避而改變行走路線，瞬間打亂平衡節(jié)奏。尤其是視力不佳的老人，很難及時(shí)察覺(jué)腳下的寵物。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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