烈日曝曬下，多數(shù)人都知曉“高溫”的威力。但對于通風(fēng)隔熱差、高溫高濕環(huán)境下的“室內(nèi)中暑”許多人并不熟悉。專家提醒，高溫高濕的室內(nèi)也潛藏著中暑風(fēng)險，室內(nèi)并不比室外更“安全”。
“當(dāng)室內(nèi)溫度高于32℃、濕度大于60%時就要警惕室內(nèi)中暑風(fēng)險了。”中日友好醫(yī)院急診科副主任閆圣濤說。
為什么會產(chǎn)生“室內(nèi)中暑”？一方面，由于高溫高濕環(huán)境下，出汗難以蒸發(fā)帶走熱量，身體調(diào)節(jié)功能失衡，人體散熱“遇阻”。此時，身體產(chǎn)熱大于散熱，體溫會迅速升高，當(dāng)超出中樞系統(tǒng)調(diào)節(jié)極限時，就會造成器官不耐受，熱量累積導(dǎo)致中暑發(fā)生。另一方面，室內(nèi)通風(fēng)條件較差，容易形成高溫高濕的密閉環(huán)境，也會催化“室內(nèi)中暑”的發(fā)生。
“老人、嬰幼兒尤其需要注意‘室內(nèi)中暑’問題發(fā)生?！遍Z圣濤說，老人與嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能較弱，對溫度變化不敏感，極易因不能及時增減衣物或者做不到及時降溫通風(fēng)導(dǎo)致中暑。
部分老年人有個認識誤區(qū)，不喜歡開空調(diào)，而喜歡開電扇“降溫”。但如果周圍溫度過高，電扇并不能起到良好的降溫效果，僅能循環(huán)高溫空氣。
閆圣濤建議，有老人、孩子等需要長期在室內(nèi)生活的家庭，盡可能在屋內(nèi)安裝一個溫度濕度計，以便隨時監(jiān)控。
當(dāng)溫度濕度超過標準值時，及時通過合理使用空調(diào)、保持室內(nèi)通風(fēng)、及時補水或轉(zhuǎn)移離開高熱環(huán)境等手段，降溫散熱避免中暑發(fā)生。
空調(diào)建議溫度設(shè)置在26℃—28℃，應(yīng)避免冷風(fēng)直吹，早晚氣溫較低時多開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流動循環(huán)起來。
如遇室內(nèi)中暑如何應(yīng)急處置？閆圣濤說，“移、敷、喝、擦、降五字要謹記，快速有效降溫是關(guān)鍵?！?/p>
移，盡快移動到陰涼通風(fēng)處，脫離高溫環(huán)境；敷，先用溫水再用涼水敷頭部；喝即喝水，盡快補充淡鹽水或者含電解質(zhì)飲料，但切記不要“豪飲”，要小口、多次慢飲；擦即用涼水或者濕紙巾擦身子，尤其是腋下、大腿根部等大動脈流過的地方，幫助機體快速降溫；降即降溫，出現(xiàn)高熱或者意識不清的情況，首先進行物理降溫，然后盡快撥打120。轉(zhuǎn)運就醫(yī)，要遵守“先降溫后轉(zhuǎn)運，轉(zhuǎn)運過程持續(xù)降溫”原則。
閆圣濤還提醒，除老人孩子需要特別注意外，通風(fēng)不良環(huán)境中長時間或強體力勞動者、患有少汗癥等基礎(chǔ)疾病人群等，也需注意“室內(nèi)中暑”的風(fēng)險。
據(jù)新華網(wǎng)
（責(zé)任編輯：梁艷）
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